Режим дня

Каждая минута, проведенная в реабилитационном центре «Инсайт», направлена на полное выздоровление и достижение пожизненной ремиссии. Переступая порог стационара, новички мгновенно погружаются в лечебный процесс. Расписание дня составлено таким образом, чтобы у резидентов не оставалось ни минуты времени на мысли и сомнения относительно целесообразности лечения. Более половины всех дневных мероприятий носят коллективный характер. Зависимые постоянно взаимодействуют друг с другом, сохраняя доброжелательную атмосферу поддержки и взаимопомощи и примеряя на себя разные социальные роли.

8.00

Доброе утро!

Каждое новое утро в стационаре РЦ «Инсайт» — это очередной большой шаг резидентов к выздоровлению. Инфраструктура центра позволяет каждому реабилитанту начать свой день с комфортом. Индивидуальные душевые комнаты, просторные коридоры, полный комплект всех необходимых предметов гигиены позволяют зарядиться бодростью и хорошим настроением и без стресса с улыбкой встретить новый день.

8.20-8.35

Медитация

На мгновение остановить время, расслабиться, отбросить все лишние мысли и полностью сконцентрироваться на задачах грядущего дня помогает медитация. Под размеренную музыку, в специальном зале под руководством консультанта, вся лечебная группа погружается в состояние спокойствия и комфорта и настраивается на реабилитационный процесс.

8.40-9.00

Зарядка

Умеренные спортивные нагрузки и простые упражнения позволяют привести в тонус тело и наполнить его энергией. Утренняя зарядка в хорошую погоду проходит на свежем воздухе под музыкально сопровождение. Зимой поддерживать физическую форму резидентам предлагается на большой закрытой веранде.

9.10-9.50

Уборка

Трудовая дисциплина и восстановление бытовых навыков – важнейшее условие комфортной социализации. Частью сертифицированной реабилитационной программы центра «Инсайт» является система Макаренко, которая предполагает в целях выздоровления использовать умеренную трудотерапию. В период длительного употребления психотропных средств пациенты практически утрачивают человеческий облик: перестают ухаживать за собой и своим домом. Задача реабилитации – вернуть зависимым любовь к порядку и привить чувство ответственности.

10.00-10.30

Завтрак

Полноценное питание натуральными продуктами позволяет быстро восстановить оптимальную физическую форму резидентов, восполнить недостаток витаминов и минеральных веществ, появившийся вследствие употребления, а также привить навыки кулинарного мастерства. Приготовлением пищи резиденты занимаются сами, это входит в часть программы ресоциализации. Примеряя на себя роль повара, многие зависимые в будущем обретают аналогичную профессию.

11.00-12.00

Утреннее собрание терапевтического сообщества

Утреннее собрание ТС является результатом внедрения метода Дейтоп в комплексную программу реабилитации РЦ «Инсайт». Мероприятие представляет собой рабочую группу, на которой присутствуют все резиденты стационара. Каждый зависимый должен сформулировать и открыто высказать оппоненту, какие недостатки в поведении ближнего он видит и предложить способ их устранения или коррекции. Аналогичным образом пациенты делятся друг с другом позитивными моментами в коммуникациях. В свою очередь другой зависимый должен спокойно принять любую критику и проанализировать сказанное. Собрание проводится под руководством клинического психолога центра или консультанта по химической зависимости.

12.30-14.00

Малая психодинамическая группа

Групповое занятие, в основе которого лежит ведение «дневника чувств», помогает пациентам провести глубокий самоанализ. Ежедневно каждый резидент программы прописывает задание, которое ему назначает лечащий врач. Написанные задания новички сдают своим наставникам или консультантам. Изложение своих мыслей и чувств на бумаге позволяет справиться с агрессией и депрессией, к которым склонны все зависимые.

14.30-15.00

Обед

Традиционно обед планирует Шеф кухни. Эту социальную роль за время реабилитации успевают на себя примерить все резиденты стационара. Он составляет меню и с помощью персонала центра готовит обед на всю лечебную группу. В ежедневный рацион в обязательном порядке входит мясо, овощи, клетчатка и молочные продукты. Порции никак не ограничены, и каждый пациент может взять добавку. Помимо обычного меню, существует возможность отдельного стола для вегетарианцев или аллергиков. Кроме того, каждый резидент имеет возможность каждую неделю на личные средства покупать любимые продукты.

15.00 – 16.00

Послеобеденный перерыв

Личное время, которое каждый резидент может провести по своему усмотрению. Прогуляться по территории, отдохнуть в гостиной, поиграть в бильярд.

16.00-17.00

Лекция

Ежедневно по завершению перерыва вся лечебная группа собирается в большом зале. Высококвалифицированные опытные наркологи, психологи, консультанты и приглашенные эксперты читают лекции о зависимости. Во время лекции пациентам демонстрируются документальные фильмы, визуальные презентации, составляются конспекты. На лекции затрагиваются самые острые темы реабилитации и социализации:

• Личностные границы;
• Границы безопасности;
• Порядочность;
• Преодоление внезапной тяги к веществам;
• Факторы риска рецидива;
• Межличностные и сексуальные отношения после зависимости;
• Профилактика ВИЧ и Гепатита;
• Ресоциализация.

Полученные знания меняют мировоззрение зависимого и укрепляют мотивацию на выздоровление.

18.00-18.30

Ужин

Плотный питательный ужин способствует восполнению потраченных за день сил. Помимо обычных вечерних приемов пищи в праздничные дни резиденты организуют торжественные чаепития. Еда готовится из продуктов, которые закупаются сотрудниками центра согласно утвержденному недельному меню, на комфортной современной кухне. А непосредственно прием пищи проходит в просторной столовой, где резиденты сервируют стол и соответственно убирают за собой посуду. Помимо завтрака, обеда и ужина, в течение дня пациенты могут организовывать себе перекусы фруктами, чаем или кофе с кондитерскими изделиями.

19.00-20.00

Группа самопомощи

Эта терапия берет свое начало от групп анонимных алкоголиков и наркоманов, собрание которых проходили еще в начале 20 века. Резиденты практически ничем не ограничиваются при этом. Зимой группа проводится в зале для медитации, где в круг расставляются стулья, чтобы каждый зависимый хорошо видел другого. А летом аналогичная терапия проходит на свежем воздухе. Во время сеанса каждый пациент может рассказать о наболевшем, попросить совета или просто поделиться любыми мыслями. Задача остальных присутствующих – принять активное участие в обсуждении поднятой темы.

20.00 – 21.30

Личное время

Время для общения, игр и саморазвития. Резиденты могут посетить игровую комнату или тренажерный зал, погулять на свежем воздухе, почитать любые книги или посмотреть телевизор.

21.30-22.30

Итоги

Ежедневно на лобном месте все участники реабилитационного процесса в спокойной непринужденной обстановке делятся своими итогами дня. Во время этого мероприятия запрещается озвучивать негативные мысли, спорить и критиковать.

22.45-23.30

Уборка

Мы – это отражение того, что нас окружает. В чистом и уютном доме процесс выздоровления проходит приятнее и быстрее. Несмотря на присутствие обслуживающего персонала, влажную уборку спален, кухни и гостиной проводят сами резиденты. Это помогает возвратить зависимым навыки ведения домашнего хозяйства и преобразовать негативную энергию в позитивную.

23.45-0.00

Медитация

Вечерняя медитация проходит в более спокойной обстановке, нежели утренняя. Звучит умиротворяющая спокойная музыка, консультант по зависимости может читать философские притчи. К резидентам не предъявляется особых требований. Ключевая задача медитации – максимально расслабиться и привести в порядок свои мысли и чувства. Во время сеанса запрещается разговаривать друг с другом, отвлекать других участников от процесса, задавать вопросы.

0.15

Спокойной ночи

До полуночи все резиденты должны завершить гигиенические процедуры и подготовиться ко сну. В 0.15 во всем загородном доме централизовано гаснет свет. После этого момента запрещается гулять по стационару и прилегающей территории, выходить покурить, пить чай и прочее. Полноценный сон – одна из ключевых составляющих психического и физического выздоровления. Именно поэтому сотрудники центра строго контролируют режим сна и бодрствования резидентов, чтобы последние смогли как следует отдохнуть и энергично встретить новое утро.